🚨

Экстренная помощь в Израиле

Что делать во время тревоги, где укрыться и куда звонить — полное руководство для русскоязычных жителей Израиля

📞 Номера экстренных служб
🚑
101
Скорая помощь (МДА)
🚔
100
Полиция
🚒
102
Пожарная служба
⛽
104
Газовая служба
🛡️
1202
Командование тылом (Пикуд Ха-Ореф)
🔴 Когда звучит сирена — Цева Адом
⚠️

Действуйте немедленно — счёт идёт на секунды

Сирена "Цева Адом" (Красный цвет) — сигнал угрозы ракетного удара. У вас есть от нескольких секунд до нескольких минут в зависимости от вашего местоположения.

⏱ Время до укрытия по регионам
Граница с Газой
0–15
секунд
Ашкелон / Сдерот
15–30
секунд
Ашдод / Беэр-Шева
30–45
секунд
Тель-Авив / центр
60–90
секунд
Иерусалим
90
секунд
Баллистич. ракета
15–30
минут
1

Немедленно идите в укрытие

Защищённая комната (мамад), бомбоубежище или лестничная клетка без окон. Возьмите телефон, воду, детей и животных.

2

Закройте и заприте дверь

В мамаде — закройте и заприте специальную металлическую дверь. Закройте бронированное окно и задвиньте засов.

3

Оставайтесь 10 минут

Не покидайте укрытие раньше чем через 10 минут после окончания сирены, и только после официального разрешения Пикуд ха-Ореф.

4

Следите за официальными сообщениями

Радио: Решет Бет 89.0 FM / Гальгальцаль 91.8 FM. Приложение Пикуд ха-Ореф. Сайт rocketalert.live.

🚶 Если вы на улице

Попытайтесь войти в ближайшее здание. Если не успеваете — лягте на землю лицом вниз, руки закрывают голову. Держитесь подальше от автомобилей и окон. Оставайтесь лежать минимум 10 минут.

🚗 Если вы в машине

В застроенном районе: остановитесь, войдите в ближайшее здание. Если нет времени — остановитесь, выйдите из машины, лягте на землю вдали от неё. В открытой местности: выйдите, лягте на землю.

🏠 Типы укрытий
🛡️

Мамад (ממ"ד)

Защищённая комната в квартире — лучшая защита. Металлические двери и окна, усиленные стены.

🏚️

Мамак (ממ"ק)

Общий защищённый этаж — один на несколько квартир. Ищите на этаже вашей квартиры.

🏛️

Общее бомбоубежище

Обычно в подвале или на первом этаже. Ищите синюю стрелку-указатель на стенах здания.

🪜

Лестничная клетка

Внутренняя лестница без окон — третий вариант. Спуститесь ниже, но не на цокольный этаж.

💡 Как найти ближайшее бомбоубежище

Сайт: oref.org.il → введите адрес. Горячая линия муниципалитета: 106. Или Waze: поиск "מקלט ציבורי".

🎒 Тревожный чемоданчик (на 72 часа)
💧

Вода — 3 литра на человека в день

Минимум на 72 часа: 9 литров на взрослого. Проверяйте запас раз в год.

🥫

Продукты длительного хранения

Консервы, сухофрукты, орехи, крекеры, энергетические батончики. Не требующие приготовления.

💊

Лекарства на 7+ дней

Личные медикаменты, детские лекарства, анальгетики, антисептик, бинты, жгут.

🔦

Фонарик и запасные батарейки

Также налобный фонарик — освобождает руки. Проверяйте батарейки регулярно.

📻

Радиоприёмник на батарейках

Решет Бет 89.0 FM — официальные сводки в чрезвычайных ситуациях. Не зависит от интернета.

🔋

Портативный зарядный банк

Минимум 10,000 мАч. Заряжайте раз в несколько месяцев.

📄

Документы и наличные деньги

Копии паспортов, теудат зеут, водительских прав, медицинских карт. Наличные на несколько дней.

🧸

Для детей: игрушки и занятия

Любимая игрушка, книга, планшет с загруженными видео. Помогает снизить стресс в укрытии.

🩺 Первая помощь
🚑

При любой травме — звоните 101 немедленно

Не перевозите тяжело раненого самостоятельно — дождитесь скорой медицинской помощи.

🩸

Остановка кровотечения

Надавите чистой тканью на рану. Удерживайте давление без ослабления минимум 10 минут. При сильном кровотечении конечностей — жгут выше раны.

🦴

Подозрение на перелом позвоночника

Не двигайте пострадавшего. Стабилизируйте голову и шею, дождитесь скорой. Исключение: угроза жизни на месте.

😮‍💨

Без сознания / не дышит

30 нажатий на грудную клетку + 2 вдоха. Продолжайте до приезда скорой. Используйте АЕД при наличии.

🔥

Ожоги

Охладите под прохладной (не холодной) водой 20 минут. Не используйте масло или зубную пасту. Накройте чистой тканью.

👶 Дети и пожилые люди
🧒

Объясните ребёнку заранее

Проведите учебную тревогу дома. Объясните просто: "Когда слышим сирену — бежим в нашу особую комнату". Не пугайте, но готовьте.

🤗

Поддерживайте спокойствие

Дети копируют реакцию взрослых. Чем спокойнее вы — тем спокойнее ребёнок. Держите их за руку во время тревоги.

👴

Пожилые и маломобильные

Организуйте помощь соседей заранее. Коляска или ходунки должны стоять рядом с кроватью. Кнопка вызова — всегда при себе.

♿

Инвалидные кресла

Если нет возможности попасть в укрытие — опуститесь максимально низко, защитите голову руками. Заранее зарегистрируйтесь в муниципалитете.

💙 Психологическая поддержка — бесплатно, 24/7
💚

Страх, тревога, панические атаки — это нормальная реакция

Вы не одни. Тысячи людей испытывают то же самое. Обратитесь за помощью — это признак силы, а не слабости.

1201

ЭРАН — экстренная психологическая помощь

На иврите, арабском и русском. Бесплатно, круглосуточно.

1800-600-686

Ран-Шлиль — для русскоязычных

Психологическая помощь на русском языке. Бесплатно.

1800-363-363

НАТАЛ — травма и ПТСР

Специализируется на военной психологической травме. Бесплатно.

1800-500-381

ЭНОШИ — психическое здоровье

Информация, поддержка и направление к специалистам. Бесплатно.

💡 Советы по снижению тревоги

Ограничьте просмотр новостей. Поддерживайте режим дня. Физическая активность снижает уровень кортизола. Разговаривайте с близкими. Дышите медленно: вдох 4 сек, задержка 4 сек, выдох 6 сек.

🔗 Важные ссылки и ресурсы
🛡️ Пикуд ха-Ореф (рус.) 🚀 Rocketalert Live 🚑 МДА (рус.) 🇮🇱 Gov.il (рус.)
CarePedia — медицинская информация для жителей Израиля · carepedia.org
🚨

معلومات الطوارئ في إسرائيل

ماذا تفعل عند سماع صافرة الإنذار، أين تحتمي، ما تحتاجه في حقيبة الطوارئ — دليل شامل لعرب إسرائيل

📞 أرقام الطوارئ
🚑
101
الإسعاف (مداء)
🚔
100
الشرطة
🚒
102
إطفاء الحرائق
⛽
104
طوارئ الغاز
🛡️
1202
قيادة الجبهة الداخلية
🔴 عند سماع صافرة الإنذار الأحمر (تسيفا أدوم)
⚠️

تصرف فوراً — الوقت بالثواني

صافرة الإنذار الأحمر تعني خطر صاروخي وشيك. الوقت المتاح يتراوح بين ثوانٍ قليلة وعدة دقائق حسب موقعك.

⏱ وقت الوصول إلى الملجأ حسب المنطقة
حدود غزة
0–15
ثانية
عسقلان / سديروت
15–30
ثانية
أشدود / بئر السبع
30–45
ثانية
تل أبيب / المركز
60–90
ثانية
القدس
90
ثانية
صاروخ باليستي
15–30
دقيقة
1

اذهب فوراً إلى الملجأ

الغرفة المحمية (الممد)، ملجأ البناء، أو الدرج الداخلي بدون نوافذ. خذ معك هاتفك وماءك وأطفالك.

2

أغلق الباب بإحكام

في الغرفة المحمية — أغلق الباب المعدني وأحكم إغلاق النافذة المصفحة. في الملجأ — أغلق الباب بإحكام.

3

ابق 10 دقائق بعد انتهاء الصفارة

لا تغادر قبل مرور 10 دقائق كاملة، وفقط بعد إعلان رسمي من قيادة الجبهة الداخلية.

4

تابع التعليمات الرسمية

راديو رشيت بيت 89.0 FM. تطبيق قيادة الجبهة الداخلية. موقع rocketalert.live.

🚶 إذا كنت في الشارع

حاول الدخول إلى أقرب بناء. إذا لم يكن هناك وقت — استلقِ أرضاً وجهاً للأسفل، ضع يديك على رأسك. ابتعد عن السيارات والنوافذ. ابق هكذا 10 دقائق بعد انتهاء الصفارة.

🚗 إذا كنت في السيارة

في المنطقة المبنية: أوقف السيارة وادخل أقرب بناء. إذا لم يكن هناك وقت — أوقف السيارة، انزل منها واستلقِ بعيداً عنها. في المنطقة المكشوفة: أوقف، انزل واستلقِ على الأرض.

🏠 أنواع الملاجئ
🛡️

الغرفة المحمية (الممد)

أفضل حماية. غرفة مدعمة بباب معدني ونافذة مصفحة في داخل الشقة.

🏚️

ملجأ الطابق (ممك)

ملجأ مشترك لشقق الطابق. ابحث عنه في طابقك.

🏛️

ملجأ البناء العام

عادةً في القبو أو الطابق الأرضي. ابحث عن إشارة السهم الأزرق على جدران البناء.

🪜

درج البناء الداخلي

الدرج الداخلي بدون نوافذ — انزل إلى أدنى طابق ممكن لكن ليس القبو.

💡 كيف تجد أقرب ملجأ

الموقع: oref.org.il — أدخل عنوانك للبحث. خط المدينة: 106. أو Waze: ابحث عن "מקלט ציבורי".

🎒 حقيبة الطوارئ (لـ 72 ساعة)
💧

الماء — 3 لترات للشخص يومياً

للـ 72 ساعة: 9 لترات للشخص البالغ. تحقق من الاحتياطي مرة في السنة.

🥫

مواد غذائية طويلة الأمد

معلبات، مكسرات، بسكويت، شوكولاتة. لا تحتاج طهياً.

💊

أدوية لأكثر من 7 أيام

أدوية شخصية، أدوية أطفال، مسكنات ألم، ضمادات، مطهر، عاصبة.

🔦

مصباح يدوي وبطاريات إضافية

يفضل المصباح العصابي لتحرير اليدين.

📻

راديو يعمل بالبطاريات

رشيت بيت 89.0 FM — النشرات الرسمية في حالات الطوارئ. لا يعتمد على الإنترنت.

🔋

بنك طاقة محمول

10,000 مللي أمبير على الأقل. اشحنه بانتظام.

📄

وثائق وأموال نقدية

نسخ من جوازات السفر، هوية إسرائيلية، رخصة قيادة، سجلات طبية. نقود للأيام الأولى.

🧸

للأطفال: ألعاب وأنشطة

لعبة مفضلة، كتاب، جهاز لوحي مع تطبيقات محملة. يساعد على تخفيف التوتر في الملجأ.

🩺 الإسعافات الأولية
🚑

عند أي إصابة — اتصل بـ 101 فوراً

لا تنقل المصاب الخطير بنفسك — انتظر الإسعاف.

🩸

وقف النزيف

اضغط بقماش نظيف على الجرح. لا تخفف الضغط 10 دقائق. عند نزيف الأطراف الشديد — استخدم العاصبة فوق الجرح.

🦴

إصابة العمود الفقري المحتملة

لا تحرك المصاب إطلاقاً. ثبّت الرأس والرقبة وانتظر الإسعاف. استثناء: خطر فوري على الحياة.

😮‍💨

فاقد الوعي / لا يتنفس

الإنعاش القلبي: 30 ضغطة على الصدر + نفسان. استمر حتى وصول الإسعاف. استخدم AED إن وُجد.

🔥

الحروق

برّد تحت ماء بارد (ليس متجمداً) 20 دقيقة. لا تضع زيتاً أو معجون أسنان. غطِّ بقماش نظيف.

👶 الأطفال وكبار السن
🧒

اشرح للطفل مسبقاً

مارسوا تدريباً في المنزل. اشرح ببساطة: "حين نسمع الصافرة — نركض إلى غرفتنا الخاصة". لا تخوّف لكن استعدّ.

🤗

حافظ على هدوئك

الأطفال يقلّدون ردود أفعال الكبار. كلما كنت أهدأ — كان الطفل أهدأ. خذ يده خلال التحذير.

👴

كبار السن ومحدودو الحركة

رتّب مساعدة الجيران مسبقاً. ضع العكاز أو الكرسي المتحرك بجانب السرير. زر طوارئ دائماً معك.

♿

مستخدمو الكراسي المتحركة

إذا تعذّر الوصول إلى الملجأ — انخفض بأقصى قدر ممكن وحمِ رأسك. سجّل مسبقاً في البلدية.

💙 الدعم النفسي — مجاناً، طوال اليوم
💚

الخوف والقلق والتوتر — استجابة طبيعية تماماً

أنت لست وحدك. آلاف الناس يشعرون بنفس الشيء. اطلب المساعدة — هذا دليل قوة لا ضعف.

1201

إيران — دعم نفسي طارئ

بالعربية والعبرية. مجاناً، 24/7.

1800-363-363

ناتال — صدمات حربية ونفسية

متخصص في الصدمات الحربية. مجاناً.

1800-500-381

إينوشي — الصحة النفسية

معلومات وإحالة لمختصين. مجاناً.

1800-522-000

إيليم — للشباب والأطفال

دعم الشباب في الأزمات. مجاناً.

💡 نصائح لتقليل القلق

قلّل مشاهدة الأخبار. حافظ على روتين يومي. النشاط البدني يخفف التوتر. تحدث مع أشخاص تثق بهم. تنفّس ببطء: شهيق 4 ثوانٍ، ثم زفير 6 ثوانٍ.

🔗 روابط مهمة
🛡️ قيادة الجبهة الداخلية (عربي) 🚀 Rocketalert Live 🚑 مداء — الإسعاف 🇮🇱 Gov.il (عربي)
CarePedia — معلومات طبية لسكان إسرائيل · carepedia.org
🚨

በእስራኤል የአደጋ ጊዜ መረጃ

ማንቂያ ሲሰማ ምን ማድረግ እንዳለቦት፣ የት ሸሸሸ እንዳለቦት እና ለ72 ሰዓት ምን ማዘጋጀት እንዳለቦት — ሙሉ መመሪያ

📞 የአደጋ ጊዜ ቁጥሮች
🚑
101
አምቡላንስ (MDA)
🚔
100
ፖሊስ
🚒
102
እሳት አደጋ
⛽
104
የጋዝ አደጋ
🛡️
1202
Pikud HaOref
🔴 ቀይ ማንቂያ ሲሰማ — Tzeva Adom
⚠️

ወዲያው ይንቀሳቀሱ — ሰከንዶች ብቻ ናቸው

ቀይ ማንቂያ ማለት የሚሳኤል አደጋ ቀርቧል ማለት ነው። ካሉበት ቦታ አንስቶ ጥቂት ሰከንዶች እስከ ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ናቸው።

⏱ በቦታ የሚወሰን ጊዜ
የጋዛ ድንበር
0–15
ሰከንድ
አሽቀሎን / ስደሮት
15–30
ሰከንድ
አሽዶድ / ቤርሼቫ
30–45
ሰከንድ
ቴልአቪቭ / መሃል
60–90
ሰከንድ
ኢየሩሳሌም
90
ሰከንድ
ባሊስቲክ ሚሳኤል
15–30
ደቂቃ
1

ወዲያው ወደ መጠለያ ይሂዱ

ጥበቃ ክፍሉ (ማማድ)፣ ህንፃ ጥበቃ ቦታ፣ ወይም መስኮት ወደሌለው ደረጃ። ስልክ፣ ውሃ እና ልጆቹን ይያዙ።

2

በሩን ዝጉ እና ቆልፉ

ማማድ ውስጥ ከሆኑ — የብረቱን በር ቆልፉ። መስኮቱን ዝጉ እና ያ ያዙ።

3

ለ10 ደቂቃ ቆዩ

ማንቂያው ካቆመ በኋላ ሙሉ 10 ደቂቃ ሳያልፍ አትውጡ። ከዚያ በኋላ ብቻ ኦፊሴላዊ ፈቃድ ይጠብቁ።

4

ኦፊሴላዊ ማሳወቂያዎችን ይከታተሉ

ሬዲዮ Reshet Bet 89.0 FM። Pikud HaOref አፕሊኬሽን። rocketalert.live ድህረ ገጽ።

🚶 ከቤት ወጭ ከሆኑ

ወደ ቅርቡ ህንፃ ለመግባት ሞክሩ። ጊዜ ከሌለ — ፊቱን ወደ ምድር አድርጎ ይዋሉ፣ ሁለቱ እጅዎ ጭንቅላቶን ይሸፍን። ከመኪናዎችና ከመስኮቶች ይራቁ።

🚗 በመኪና ውስጥ ከሆኑ

በተሞላ አካባቢ: ያቁሙ፣ ቅርቡ ህንፃ ይግቡ። ጊዜ ከሌለ: ያቁሙ፣ ይውጡ፣ ከመኪናው ርቀው ይዋሉ። በሜዳ: ያቁሙ፣ ይውጡ፣ ይዋሉ።

🏠 የመጠለያ ዓይነቶች
🛡️

ጥበቃ ክፍል (ማማድ)

ምርጥ ጥበቃ። በቤቱ ውስጥ ያለ የተጠናከረ ክፍል ከብረት በር እና ጋሻ መስኮት ጋር።

🏚️

የወለሉ ጥበቃ ቦታ (ማማቅ)

ለሁሉም አፓርትማዎች የጋራ ጥበቃ። ወለልዎ ላይ ይፈልጉ።

🏛️

የህንፃ ጥበቃ ቦታ

አብዛኛውን ጊዜ ምድር ቤት ወይም ምድር ደረጃ። ሰማያዊ ቀስቱ ምልክት ይፈልጉ።

🪜

ደረጃ (ያለ መስኮት)

ያለ መስኮት ውስጣዊ ደረጃ — ወደ ታች ወርደው ቆዩ።

💡 ቅርቡ መጠለያ እንዴት ይፈልጉ

ድህረ ገጽ: oref.org.il — አድራሻ ያስገቡ። የከተማ ጥሪ: 106። ወይም Waze: "מקלט ציבורי" ብለው ይፈልጉ።

🎒 የአደጋ ጊዜ ቦርሳ (ለ72 ሰዓት)
💧

ውሃ — በቀን ለሰው 3 ሊትር

ለ72 ሰዓት: ለአዋቂ 9 ሊትር። በዓመት አንድ ጊዜ ክምችቱን ይፈትሹ።

🥫

ረዥም ዕድሜ ያለው ምግብ

ቆርቆሮ ምግብ፣ ደረቅ ፍሬ፣ ቢስኩዊት። የማብሰያ ሳያስፈልግ።

💊

ለ7+ ቀናት መድኃኒቶች

የግል መድኃኒቶች፣ የህጻናት መድኃኒቶች፣ ፋሻ፣ ፀረ-ተዋሳኢ፣ ኩርኩር (tourniquet)።

🔦

ፍኖስ እና ተጠባባቂ ባትሪዎች

ራስ ላይ የሚደረገው ፍኖስ ምርጥ ነው — እጆቹን ነጻ ያደርጋል።

📻

ሬዲዮ (ባትሪ)

Reshet Bet 89.0 FM — ኦፊሴላዊ ማሳወቂያዎች። ኢንተርኔት ሳያስፈልግ ይሰራል።

🔋

ተንቀሳቃሽ ባትሪ ባንክ

ቢያንስ 10,000 mAh። ዳግም ሙሉ ሙሉ ጊዜ ጊዜ ይሙሉ።

📄

ሰነዶችና ጥሬ ገንዘብ

ፓስፖርት፣ Teudat Zehut፣ የሕክምና መዝገቦች ቅጂ። ለጥቂት ቀናት ጥሬ ገንዘብ።

🧸

ለህጻናት: መጫወቻ

የሚወዱት አሻንጉሊት፣ መጽሐፍ፣ ወይም ቪዲዮ የቀረበ ታብሌት። ጭንቀትን ይቀንሳል።

🩺 የመጀመሪያ ህክምና ዕርዳታ
🚑

ማንኛውም ጉዳት ሲደርስ — 101 ደውሉ

ከባድ ጉዳት ደርሶባቸው ያለ ሰው ብቻዎን አያንቀሳቅሱ — አምቡላንስ ይጠብቁ።

🩸

ደም መፍሰስን ማቆም

ንጹህ ጨርቅ ወይም ማሰሪያ ጠቅሞ ቁስሉን ተጭኑ። ለ10 ደቂቃ ሳይፈቱ ይቀጥሉ። ብዙ ደም ከሆነ — ኩርኩር (tourniquet) ጉዳቱ ከላይ።

🦴

የአከርካሪ አጥንት ጉዳት

ሰውዬውን አታንቀሳቅሱ። ጭንቅላቱንና አንገቱን አስተካክሉ — አምቡላንስ ይጠብቁ። ሕይወት አደጋ ላይ ካልሆነ።

😮‍💨

ንቃተ ህሊና ያጣ / ትንፋሽ የሌለው

CPR: 30 ጊዜ ደረቱ ላይ ይጫኑ + 2 ጊዜ አፍ ለአፍ። አምቡላንስ እስኪደርስ ቀጥሉ।

🔥

ቃጠሎ

ቀዝቃዛ (ቀዘቀዘ ያይደለ) ውሃ ለ20 ደቂቃ ያጥቡ። ዘይት ወይም ሌላ ነገር አታስቀምጡ። ንጹህ ጨርቅ ይሸፍኑ።

👶 ህጻናትና አዛውንቶች
🧒

ህጻናቱን አስቀድሞ ያዘጋጁ

በቤቱ ውስጥ ልምምድ ያድርጉ። በቀላሉ ያስረዱ: "ደወሉ ሲሰማ — ወደ ልዩ ክፍላችን እንሮጣለን"። አይፍሩ ግን ያዘጋጁ።

🤗

ረጋ ይበሉ

ህጻናቱ የአዋቂዎቹን ምላሽ ይከተላሉ። ሰላምተኛ ብትሆኑ ልጁም ሰላምተኛ ይሆናል። ማንቂያ ሲሰማ እጃቸውን ያያዙ።

👴

አዛውንትና አካል ጉዳተኞች

አስቀድሞ የጎረቤቶቹ ዕርዳታ ያቅዱ። እንጨቱ ወይም ዊልቸሩ ከአልጋ አጠገብ ይሁን። የሕክምና ጥሪ ቁጥር ሁልጊዜ ይያዙ።

♿

ዊልቸር ተጠቃሚዎች

ወደ መጠለያ መድረስ ካልቻሉ — ወደ ምድር ዝቅ ይበሉ እና ጭንቅላቶን ይሸፍኑ። አስቀድሞ ከከተማ ቤት ጋር ይመዝገቡ።

💙 የስነ ልቦና ድጋፍ — ነጻ፣ 24/7
💚

ፍርሃት፣ ጭንቀት፣ ድንጋጤ — ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው

ብቻዎን አይደሉም። ሙያዊ ዕርዳታ ሁልጊዜ ነጻ ይቀርባል።

1201

ERAN — ድንገተኛ የስነ ልቦና ዕርዳታ

በዕብራይስጥ እና በዐረብኛ። ነጻ፣ 24/7።

1800-363-363

NATAL — ለጦርነት ቀውስ እና PTSD

ነጻ።

1800-500-381

ENOSH — የአዕምሮ ጤና

ነጻ።

*6005

ለኢትዮጵያ ማህበረሰብ

ለኢትዮጵያ አይሁዶች ማህበራዊ ዕርዳታ። ነጻ።

💡 ጭንቀትን ለመቀነስ ምክሮች

ዜናን ማፈሳሰስ ይቀንሱ። ዕለታዊ ሥርዓት ይጠብቁ። አካላዊ እንቅስቃሴ ውጥረትን ይቀንሳል። ከሚያምኑዋቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ። ቀስ ብለው ይተንፍሱ።

🔗 አስፈላጊ ሊንኮች
🛡️ Pikud HaOref 🚀 Rocketalert Live 🚑 MDA — አምቡላንስ
CarePedia — ለእስራኤል ነዋሪዎች የህክምና መረጃ · carepedia.org
⚠️ מידע כללי בלבד. פעל תמיד לפי הנחיות פיקוד העורף הרשמיות. כתב ויתור מלא →
🇬🇧 English
נבנה על ידי יובל קשטכר ועוזריו הרובוטים 💬 חסר משהו? כתבו לנו

🛡️ פורטל חירום לאומי לאזרח הישראלי

כל מה שצריך לדעת בזמן מלחמה — במקום אחד.
מאזעקות ומקלטים, דרך עזרה ראשונה, ועד תמיכה נפשית לכל המשפחה.

מידע מבוסס על הנחיות פיקוד העורף הרשמיות. מעודכן למרץ 2026.

🔍
🚨

אזעקות והתראות

אפליקציות ומידע בזמן אמת
🏃

נהלי חירום

מה לעשות בזמן אזעקה
🏗️

מקלטים וממ"דים

איך למצוא מקלט קרוב
🩺

עזרה ראשונה

טיפול בפציעות בחירום
🎒

ציוד חירום

מה להכין בבית
🎯

סוגי האיומים

כטב"מים, רקטות, טילים
♿

אוכלוסיות מיוחדות

קשישים, נכים, חולים
👧

ילדים בזמן מלחמה

מה לומר, איך לעזור
🧠

בריאות נפשית

חרדה, טראומה, קווי סיוע
🤝

קהילה ותמיכה

ארגונים ועזרה הדדית
🔗

קישורים ומשאבים

כל הקישורים הרשמיים
🚨

אזעקות והתראות בזמן אמת

האפליקציות והמשאבים שיזהירו אותך לפני כולם

📞 מספרי חירום — שמור על הטלפון

מגן דוד אדום: 101  |  משטרה: 100  |  כיבוי אש: 102  |  פיקוד העורף: 1207

📱

אפליקציית פיקוד העורף הרשמית

ההתראה הרשמית ביותר — ישירות ממוקד פיקוד העורף. זמינה בעברית, ערבית, רוסית ואנגלית. חובה להתקין ולאפשר התראות.

🤖 Android 🍎 iPhone
⚡

RedAlert — צבע אדום

אפליקציה קוד פתוח של מתנדבים — לעיתים מהירה יותר מהצופר הפיזי. תומכת ב9 שפות. כוללת היסטוריית התראות, סוג האיום, ומיקום.

🤖 Android 🍎 iPhone
🗺️

מפת התראות בזמן אמת

rocketalert.live — מפה אינטראקטיבית עם קוד אדום בזמן אמת. עוזרת לראות אילו אזורים בוצעה בהם התראה ברגע זה.

🌐 פתח מפה

ערוצי התראה נוספים

📻

רדיו בסוללות — קריטי

כשהאינטרנט קורס, הרדיו עובד. שמור רדיו בסוללות בממ"ד.

רשת ב: 89.0 FM  |  גלי צה"ל: 91.8 FM

🚨

ערוצי התראה — טלגרם

התראות צבע אדום בזמן אמת, לפני האפליקציה. מומלץ להצטרף עכשיו.

📣 @CumtaAlertsChannel — צבע אדום (עברית) 📣 @CumtaAlertsEnglishChannel — Red Alert (English) 🛡️ @PikudHaOref_all — פיקוד העורף רשמי
📰

ערוצי חדשות — טלגרם

עדכונים שוטפים מהערוצים הגדולים — ישירות לטלגרם, ללא מודעות.

📡 @kann_news — כאן 11 📡 @N12_News — ערוץ 12 📡 @newsisrael13_il — ערוץ 13 📡 @ynetalerts — Ynet 📡 @Walla_Newschannel — וואלה חדשות
🧠

ערוצי פרשנות ועדכוני שטח

ערוצים עצמאיים עם מידע מוקדם ופרשנות — לפני שזה מגיע לתקשורת הרשמית.

🔍 @abualiexpress — אבו עלי אקספרס (580K) 🔍 @englishabuali — Abu Ali Express (English) 🎙️ @danielamram3 — דניאל עמרם

⚠️ ערוצים עצמאיים — כדאי לאמת מידע מול מקורות רשמיים לפני שיתוף.

⏱️ כמה זמן יש לי? — טילים בליסטיים מאיראן

כשישראל מקבלת אזעקה על טיל בליסטי מאיראן — יש 15-30 דקות עד לפגיעה האפשרית. זו לא אזעקת רקטה של שניות בודדות. יש זמן להגיע למרחב מוגן בצורה מסודרת. עקוב אחר הנחיות פיקוד העורף בלבד — אל תצא מהממ"ד לפני שמכריזים "שקט".

לבירור זמני התראה לפי אזור: oref.org.il

🏃

נהלי חירום — מה לעשות בזמן אזעקה

הנחיות פיקוד העורף לכל מצב

  1. כשנשמעת אזעקה — עצור הכל ועבור מיד לממ"ד או לחדר הפנימי ביותר בקומת הקרקע.
  2. קח איתך: משפחה, טלפון, מים. אל תחזור לאסוף דברים.
  3. סגור את דלת הממ"ד — דלת הממ"ד עמידה בפני גל הדף.
  4. הישאר בממ"ד לפחות 10 דקות לאחר תום האזעקה — סיכון לרסיסים מאוחרים.
  5. קבל עדכון רשמי מפיקוד העורף לפני שיוצאים — דרך אפליקציית פיקוד העורף, ברדיו (רשת ב' 89.0 FM) או ב-rocketalert.live. אל תסמוך על ווטסאפ או רשתות חברתיות.

✅ אם אין ממ"ד בדירה

גש לחדר פנימי ביותר, ללא חלונות, בקומת הקרקע — חדר אמבטיה, חדר כניסה, מסדרון. שב על הרצפה ורחוק מחלונות.

  1. נסה להגיע לבניין קרוב — היכנס לחדר הפנימי ביותר בקומת הקרקע.
  2. אם אין מבנה בהישג יד — שכב שטוח על הקרקע, ידיים מגינות על הראש.
  3. הרחק מכלי רכב ומחלונות — רסיס מפלח רכב בקלות. זכוכית מסוכנת.
  4. חפיר, תעלה, שוחה בצד הדרך — מחסה מצוין. השתמש בו.
  5. המתן 10 דקות לפחות ואל תתרומם לפני שיש אישור רשמי.

⚠️ אל תסתתר ליד רכב

הרכב אינו מגן מפני רסיסים. מרחק מרכב הוא עדיף על שהייה ליידו.

  1. בשטח בנוי: עצור בצד הדרך, רד מהרכב, היכנס לבניין הקרוב מיד.
  2. אם אין זמן לצאת: עצור בצד, התכופף מתחת לגובה החלונות, המתן בפנים.
  3. בשטח פתוח: עצור הרכב, צא, שכב שטוח הרחק מהרכב, ידיים על הראש.
  4. אחרי 10 דקות מתום האזעקה — ניתן לחזור לנסיעה בזהירות.

🚫 אל תמשיך לנהוג בזמן אזעקה

עצור מיד. נהיגה בזמן אזעקה מסוכנת לך ולאחרים. הרכב אינו מגן.

  1. עבור לחדר הפנימי ביותר — ללא חלונות.
  2. כופף ראש, הרחק מחלונות זכוכית ודלתות זכוכית.
  3. שמע הנחיות צוות הביטחון במקום (שוטרים, אנשי אבטחה, מאבטחים).
  4. אל תדחוף — ריצה המונית בקניון מסוכנת יותר מהמתנה מסודרת.
  5. הישאר במקום 10 דקות לאחר האזעקה לפני שיוצאים.

מה לעשות אחרי פגיעה / פיצוץ

  1. הישאר בממ"ד — אל תצא מיד. המתן להנחיות רשמיות.
  2. אם יש פצועים — התקשר למגן דוד אדום (101) מהממ"ד.
  3. בצאת מהממ"ד: שים לב לקירות לא יציבים, זכוכיות שבורות, כבלים חשמליים קרועים.
  4. אל תיגע בחפצים חשודים — גם רסיסים לא מפוצצים. התקשר למשטרה (100).
  5. עקוב אחר הנחיות פיקוד העורף בלבד לגבי חזרה לשגרה.

מה לא לעשות לעולם

🚫

אל תצא לרחוב

לא לצאת לחפש מה קרה מיד אחרי האזעקה — סכנת רסיסים מאוחרים גבוהה.

📸

אל תצלם אירועים

פגיעות עלולות לגרום לפיצוצים נוספים. הצילום מסכן אותך ואחרים.

📣

אל תאמין לשמועות

עקוב אחר פיקוד העורף, רשת ב, גלי צה"ל וערוצי חדשות מוכרים בלבד.

פינוי — מה לעשות כשמקבלים צו

⚠️ צו פינוי הוא הנחיה בטחונית — לא המלצה

כשפיקוד העורף או הרשות המקומית מוציאים צו פינוי לאזורך — יש לפנות מיד. ההנחיה מגיעה ב-SMS, באפליקציה ובמדיה.

📋 מה לעשות כשמפנים — שלב אחר שלב ▼
לפני שקורה — הכן עכשיו:
התקשר ל-106 (מוקד עירוני) ושאל מהי נקודת הכינוס (assembly point) של השכונה שלך. כל עירייה קבעה נקודות ספציפיות — לדע אותן מראש חוסך בלבול בחירום.

אם אין לך רכב — הירשם ברשות המקומית לקבלת סיוע בהסעה. עשה זאת עכשיו, לא בזמן הפינוי.

בזמן הפינוי:
1. קח את תיק החירום לדרך (ראו בקטע ציוד חירום)
2. נסע לנקודת הכינוס שנקבעה — לא תחפש מקום בכוחות עצמך
3. מדינת ישראל מספקת בשלב הראשון לינה במרכזי קליטה (לרוב מלונות שגויסו) — ללא עלות
4. לאחר 72 שעות — יש לפנות לרשות המקומית לגבי סידורים ארוכי טווח וסיוע כספי

חיות מחמד: מותר להביא לכל מרכז קליטה בנשא מכוסה בבד.
🏗️

מקלטים וממ"דים

ההבדלים, איך למצוא, ומה לדעת

1992
שנת החוק — כל בניין חייב ממ"ד
10 דק'
זמן מינימלי לשהות בממ"ד אחרי האזעקה
1207
מוקד פיקוד העורף לכל שאלה
106
מוקד עירוני ברוב הערים

ממ"ד לעומת מקלט — ההבדל החשוב

קריטריון ממ"ד (מרחב מוגן דירתי) מקלט ציבורי
מיקוםבתוך הדירהבניין / גן / ציבורי
זמינותמיידיתדורש הגעה רגלית
בנייהבטון מזוין, דלת פלדהבטון מזוין
אוורורעצמאי, אטוםציבורי
עדיפותגבוהה — קרוב ומוכןכשאין ממ"ד

✅ ממ"ד עדיף תמיד — כשיש לך זמן

אם הזמן קצר מדי להגיע למקלט ציבורי, ממ"ד בדירה שלך עדיף. כל בניין שנבנה משנות ה-90 ומעלה חייב לכלול ממ"ד בכל דירה.

ממ"ד, ממ"ק, ממ"מ — מה ההבדל?

🚪

ממ"ד — מרחב מוגן דירתי

חדר הביטחון בתוך הדירה שלך. קירות בטון מזוין, דלת פלדה כבדה, אטימה עצמאית. קיים בכל דירה שנבנתה אחרי 1992. הגנה הטובה ביותר — לך לשם ראשון.

🏬

ממ"ק — מרחב מוגן קומתי

מרחב מוגן משותף לכל קומה בבניין — לרוב בסוף חדר המדרגות. אם אין לך ממ"ד פרטי, הממ"ק של הקומה שלך הוא הפתרון. בדוק את המיקום מראש.

🏫

ממ"מ — מרחב מוגן מוסדי

מרחב מוגן גדול בבתי ספר, מקומות עבודה ומוסדות ציבוריים. מיועד לקהל גדול. אם אתה ברחוב או במשרד — חפש שלט ממ"מ בבניין הקרוב.

כלל אצבע: ממ"ד פרטי > ממ"ק קומתי > ממ"מ מוסדי > מקלט ציבורי. בחר תמיד את האפשרות הקרובה ביותר לפי זמן ההתראה שיש לך.

איך לאתר מקלט ציבורי קרוב

🌐

אתר פיקוד העורף

הכנס את כתובתך ב-oref.org.il לאיתור מקלטים ציבוריים ואזורים מוגנים בסביבה הקרובה.

🔍 חפש מקלט
📞

פנה לרשות המקומית

לכל רשות מקומית מפת מקלטים. חייג למוקד 106 או לאתר העירייה שלך לקבלת מיקומי המקלטים.

🏢

בניינים ציבוריים

בתי ספר, בתי עירייה, מרכזים קהילתיים — לרוב פתוחים כמקלטים. בדוק את קומת הקרקע.

⚠️ ממ"ד — איך לשמור עליו מוכן

נקה את הממ"ד מארגזים ורהיטים חוסמים. וודא שהדלת נפתחת בקלות. אחסן ציוד חירום בתוכו (מים, פנס, רדיו, תרופות). תרגל את המסלול — גם בחושך.

איך למצוא מקלט עכשיו — 4 דרכים בטוחות

🌐

פיקוד העורף — חיפוש מקלט

הכנס את כתובתך המדויקת באתר פיקוד העורף לאיתור המקלטים הציבוריים הקרובים אליך — בכל הארץ, מידע רשמי.

🔍 חפש מקלט בoref.org.il
📞

מוקד עירוני — 106

חייג 106 לרשות המקומית שלך. כל עירייה מחזיקה מפת מקלטים עדכנית. המוקד יכוון אותך למקלט הציבורי הקרוב לפי כתובתך.

📞 106
🏢

חפש בניין ציבורי קרוב

בתי ספר, ספריות, בתי עירייה ומרכזים קהילתיים — לרוב פועלים כמקלטים ציבוריים. בדוק את קומת הקרקע של כל בניין ציבורי.

חפש שלט "מקלט" בכניסה.

🗺️

Waze — מקלט חירום

חפש "מקלט חירום" ב-Waze — האפליקציה מציגה מקלטים ציבוריים קרובים לפי מיקומך הנוכחי. שימושי במיוחד בדרכים ובאזורים לא מוכרים.

פתח Waze וחפש: מקלט חירום

🩺

עזרה ראשונה בחירום

מה לעשות עד שהאמבולנס מגיע — מגן דוד אדום: 101

🚨 סדר עדיפויות — MARCH

M — דימום מסכן חיים (עצור דם ראשון)  |  A — נתיב אוויר  |  R — נשימה  |  C — מחזור דם  |  H — חום גוף (אל תתן לנפגע להתקרר)

עצירת דימום — הצעד הראשון

  1. לחץ ישיר ועצמי — שים אגרוף, בד נקי או חבישה על הפצע ולחץ חזק ורציף לפחות 10 דקות ללא הפסקה.
  2. אל תסיר את הבד — אם הבד מרוווה בדם, הוסף שכבות מעליו. הסרת הבד מפרידה קרישים.
  3. הרם את האיבר — אם מדובר ביד או רגל, הרם אותם מעל רמת הלב כדי להאט דימום.
  4. חבישה לחץ ישראלית (Israeli Bandage) — המצאה ישראלית הכוללת לוח לחץ מובנה. ניתן להנחה ביד אחת. מומלץ בכל ערכת עזרה ראשונה.
  5. לאחר עצירת הדימום — התקשר למגן דוד אדום (101) ועדכן.

חוסם עורקים (טורניקט) — לדימום עורקי חמור בגפיים

⚡ מתי לשים חוסם עורקים?

כשהדימום חזק מאוד ולא נעצר בלחץ ישיר — בגפיים בלבד (ידיים ורגליים). לא לגוף, צוואר או ראש.

  1. הנח את החוסם 5-8 ס"מ מעל הפצע — לא על הפצע עצמו.
  2. הדק את החוסם עד שהדימום נעצר לחלוטין — אל תחשוש מכאב. כאב עז הוא סימן שהוא עובד.
  3. סמן את שעת ההנחה — כתוב על העור של הנפגע עם עט. חיוני לצוות רפואי.
  4. אל תוריד את החוסם — רק צוות רפואי מוסמך יוריד אותו.
  5. הזמן רפואה בהקדם — מגן דוד אדום 101.

✅ חוסמי עורקים מומלצים

CAT Tourniquet (ממשלת ארה"ב) וLST ישראלי — אלה החוסמים המומלצים. הם פשוטים ויעילים. מחירם כ-60-120 ש"ח. שמור אחד בממ"ד ואחד בתיק.

פגיעת חזה — כיסוי פצע פתוח

  1. פצע פתוח בחזה מסוכן — האוויר נכנס ופוגע בנשימה. יש לחסום מיד.
  2. כסה עם ניילון (שקית, עטיפה) מודבק משלושה צדדים — הצד הרביעי נשאר פתוח לאוורור.
  3. אל תחביש בחבישה הדוקה — זה עלול להחמיר את המצב.
  4. שב הנפגע בזווית 45 מעלות — לא שכוב שטוח.
  5. התקשר מיד למגן דוד אדום (101).

פגיעת ראש

  1. לחץ עדין על הפצע — אם יש חשד לשבר גולגולת, אל תלחץ חזק.
  2. שמור על ראש יציב — אל תזיז את הנפגע אלא אם יש סכנת חיים מיידית.
  3. בדוק נשימה ותגובה. אם הנפגע אינו מגיב ואינו נושם — התקשר מיידית ל-101 ועקוב אחר הנחיות הדיספשר, שינחה אותך לפי הצורך.

ציוד עזרה ראשונה לממ"ד — הרשימה המלאה

🔴

עצירת דימום

חוסם עורקים (CAT/LST) × 2
חבישות לחץ ישראליות × 3
גאזות המוסטטיות (QuikClot/Celox)
כפפות לטקס

🧰

ציוד כללי

מספריים לבגדים
פינצטה
סרטי לחץ ופלסטרים
שמיכת הצלה (כסף)
פנס קטן

💊

תרופות בסיסיות

משכך כאב (פרצטמול/איבופרופן)
חומרי חיטוי (בטדין/אלכוהול)
אנטיהיסטמין
תרופות מרשם + מרשמים מודפסים

📍 אחסן את ציוד העזרה ראשונה בממ"ד

לא בחדר אחר. לא בארון רחוק. בממ"ד עצמו — כדי שיהיה זמין ברגע הראשון שנכנסים.

🎒

ציוד חירום ביתי

הרשימה הרשמית של פיקוד העורף — לפחות 72 שעות

✅ העיקרון הבסיסי

הכן ציוד לפחות ל72 שעות (3 ימים) של עצמאות מוחלטת — ללא חשמל, ללא מים מהברז, ללא אינטרנט. אחסן הכל בתוך הממ"ד.

💧

מים ומזון

מים: 3-4 ליטר לאדם ליום לשתייה והיגיינה בסיסית (72 שעות = לפחות 9-12 ליטר לאדם)

מזון: שימורים, קרקרים, אגוזים, פירות יבשים — מזון שאינו צריך בישול או קירור

🔋

אנרגיה ותקשורת

פנס + סוללות רזרב
רדיו בסוללות (קריטי!)
מטען נייד (Power Bank) מלא
נרות ומצתים (גיבוי אחרון)

📄

מסמכים חשובים

תעודת זהות + סריקה בענן
דרכון
רישיון נהיגה
פוליסות ביטוח
מרשמים רפואיים
מספרי טלפון בכתב ידי (לא רק בנייד)

💊

תרופות

תרופות מרשם לפחות ל7-14 ימים
מרשמים מודפסים (שמות גנריים)
אנטיהיסטמין, משכך כאב, תרופות קיבה
ציוד עזרה ראשונה

💰

כסף מזומן

כספומט עלול להיות לא זמין בחירום. שמור מספיק מזומן לכמה ימים. שטרות קטנים — לא רק שטרות גדולים.

👕

ציוד אישי

שינוי בגדים לכל אחד
שמיכות
מגפי גומי וכפפות עבות (לאחר פגיעה)
פעילויות לילדים: משחקים, ספרים

טיפים ספציפיים לאוכלוסיות

תינוקות ופעוטות ▼
בממ"ד: אחסן תמ"ל, חיתולים, ג'ל חיטוי, מגבונים, בגדים נוספים, כיסא בטיחות קטן.
אוכל: תמ"ל מוכן לשימוש (לא צריך מים חמים) — עדיף על אבקה בחירום.
נוחות: שמיכה מוכרת, בובה אהובה — מפחיתים חרדה בזמן שהייה בממ"ד.
רעש: אוזניות בלוטות' עם רעש לבן — עוזרות להרגיע תינוקות בשמע אזעקות.
חיות מחמד ▼
זכות משפטית: בעלי חיות מחמד רשאים להביא חיות לכל מקלט ציבורי.
תיק חירום לכלב: תעודת חיסון, צעצוע, שמיכה, מזון ל3 ימים, רצועה ומחסום פה.
חתולים: נשא בנסיינית נסיעה מכוסה בבד — מרגיש בטוח יותר. אם הממ"ד צפוף ומלחיץ — חתול שנשאר בבית עדיף על בריחה ממקלט.
חרדה: שאל וטרינר מראש על כדורי הרגעה עדינים לכלבים הפגיעים לרעש.
הפסקת חשמל ממושכת ▼
מקרר: מקרר סגור שומר קור כ-4 שעות. מקפיא סגור — עד 48 שעות.
סדר אכילה: אכול קודם מה שיתקלקל מהר (מוצרי חלב, בשר), אחר כך שימורים.
טלפון: טען מהמטען הנייד. נהל שיחות קצרות — שמור סוללה לחירום.
מים: מלא אמבטיה ובקבוקים גדולים מיד כשיש אזהרת חירום — לפני שהמים מפסיקים.
🎒 תיק חירום לדרך — לפינוי מהיר (30 דקות) ▼
שמור תיק מוכן מראש למקרה שצריך לצאת מהבית בדחיפות — פינוי, עזיבת אזור, הגעה לבית קרוב.

מסמכים (שמור בקלסר קטן בתיק): ת.ז. + צילום, דרכון, רישיון נהיגה, פוליסות ביטוח, מרשמים רפואיים

תרופות: לפחות 7 ימי אספקה + מרשם מודפס עם שמות גנריים

תקשורת ואנרגיה: טלפון + מטען + Power Bank מלא

כסף מזומן: שטרות קטנים — כספומט עלול לא לעבוד

בגדים: שינוי ל-3 ימים לכל אחד (כולל ילדים)

מזון ומים: 1.5-3 ליטר מים לאדם + מזון לא מתכלה ל-24 שעות (גרנולה, שימורים, אגוזים)

בסיסי: פנס + ציוד עזרה ראשונה בסיסי

לילדים: בובה/צעצוע אהוב, חיתולים ותמ"ל אם רלוונטי

טיפ: עדכן את תוכן התיק כל 6 חודשים (תרופות, בגדים לפי גודל).
🎯

איומים מאיראן — מה שצריך לדעת

מרץ 2026: המצב הנוכחי, סוגי האיומים ומה מגן עלינו

🔴 מצב עדכני — מרץ 2026

ב28 בפברואר 2026 ביצעו ישראל וארה"ב מתקפה משותפת על מטרות באיראן. איראן השיבה בטילים ומזל"טים. נכון למרץ 2026 — הסכם הפסקת האש שקדם לכך קרס. הסכסוך פעיל. עקוב אחר עדכוני פיקוד העורף בלבד.

סוגי האיומים מאיראן — השוואה

סוג האיום זמן הגעה מאיראן זמן אזהרה לישראל הגנה קיימת
🚁 כטב"מ (Drone)9-10 שעותשעות — זמן מוקדםכיפת ברזל, קלע דוד
✈️ טיל שיוט~2.5 שעות~30 דקותקלע דוד, THAAD
🚀 טיל בליסטי רגיל12-20 דקות15-30 דקותחץ 2, חץ 3, THAAD
⚡ Fattah היפרסוני~12 דקותמינימליחץ 3 (חלקית)

💡 ההבדל המרכזי ממה שמכירים

טיל מאיראן אינו כמו רקטה מגבול — לא מגיב תוך 15 שניות. כשמתקבלת אזעקה על טיל בליסטי מאיראן, יש 15-30 דקות להגיע למרחב מוגן. אפשר לנוע בצורה מסודרת ולא בריצה.

מה מגן על ישראל — 6 שכבות הגנה

שכבה ישראלית 1

🛡️ כיפת ברזל (Iron Dome)

נגד רקטות טווח קצר ופגזי ארטילריה. יורה טיל רק אם הרקטה מכוונת לאזור מיושב. יעילות: ~90%.

שכבה ישראלית 2

🎯 קלע דוד (David's Sling)

נגד טילים בינוניים, כטב"מ וטילי שיוט. פגיעה ישירה ללא ראש נפץ (hit-to-kill).

שכבה ישראלית 3+4

🚀 חץ 2 + חץ 3 (Arrow)

נגד טילים בליסטיים מאיראן. חץ 3 מיירט מחוץ לאטמוספרה — הגנה על כל שטח ישראל.

שכבה אמריקאית 5

🇺🇸 THAAD — בטריות אמריקאיות בישראל

שתי בטריות THAAD פעילות בישראל (נכון לפברואר 2026), מופעלות על ידי כ-100 חיילים אמריקאים. ירטה בהצלחה ביולי 2025. בהשתמשות בה יחד עם חץ 3, שיעור היירוט עלה ל-86%.

שכבה אמריקאית 6

🛡️ ספינות קרב + מטוסים אמריקאיים

שתי נושאות מטוסים (USS Abraham Lincoln + USS Gerald R. Ford) באזור. 12 מטוסי F-22 Raptor נפרסו בבסיס עובדה. ב"מלחמת 12 הימים" (יוני 2025) השתמשו האמריקאים ב-150+ מיירטי THAAD ו-80+ מיירטי SM-3.

ציר הזמן — מה קרה

📅 יוני 2025 — "מלחמת 12 הימים" ▼
13 יוני 2025: ישראל תקפה מטרות גרעיניות וצבאיות באיראן — מעל 200 מטוסים, 100+ מטרות כולל נתנז.

תגובת איראן: מעל 550 טילים בליסטיים ו1,000+ כטב"מ התאבדותיים נגד ישראל.

22 יוני 2025: ארה"ב הצטרפה — הפציצה שלושה אתרים גרעיניים איראניים.

תוצאות לישראל: 28 הרוגים (27 אזרחים), 3,000+ פצועים. 36 טילים פגעו בשכונות מגורים בתל אביב וחיפה.

24 יוני 2025: הפסקת אש — 86% יירוט כולל. מאות טילים יורטו על ידי ישראל ואמריקה יחדיו.
📅 28 פברואר 2026 — "Operation Epic Fury" ▼
28 פברואר 2026 בבוקר: ישראל וארה"ב ביצעו מתקפה משותפת על מטרות במערב ומרכז איראן — כ-200 מטוסים ישראליים, ~500 מטרות.

תוצאה: המנהיג העליון האיראני חמינאי נהרג במתקפה.

תגובת איראן: טילים ומזל"טים לעבר ישראל, בחריין, כווית, קטר, ערב הסעודית, איחוד האמירויות ועיראק.

נכון למרץ 2026: אין הסכם הפסקת אש חדש. הסכסוך פעיל ומסלים.

✅ למה 86% יירוט זה אדיר

ב"מלחמת 12 הימים", ישראל + ארה"ב יחדיו יירטו 273 מתוך 574 טילים איראניים — 86% הצלחה. שאר הטילים פוזרו על שטחים פתוחים או פגעו במקומות עם נזק מוגבל. ישראל ניצחה את הסיבוב הזה. ההגנה הדו-שכבתית עם ארה"ב שינתה את המשוואה.

♿

אוכלוסיות מיוחדות

קשישים, אנשים עם מוגבלות, נשים בהריון, חולים כרוניים — הכנה ספציפית

👴

קשישים — הכנה מיוחדת

פנה מוקדם לרשות המקומית לרישום כ"תושב הזקוק לסיוע" — יש רשימות אצל כל רשות.

הכנת הממ"ד: פנה את הדרך מחסמים. נעל נוחה ליד המיטה. תרגל בחושך.

אם לא יכול להגיע לממ"ד לבד: הכן תוכנית עם שכן שיסייע. תוכנית כזו מצילה חיים.

🤰

נשים בהריון ואחרי לידה

מהרי לממ"ד כרגיל כשנשמעת אזעקה.

אחרי לידה עם אפידורל (48 שעות ראשונות): קשה מאוד לרוץ — שהי כמה שיותר קרוב לממ"ד.

ממ"ד — לאחסן: תמ"ל חירום, חיתולים, ג'ל חיטוי, בגדים נוספים לתינוק.

בבית חולים: פנה לסייעת שתכוון לאזור המוגן.

🏥

חולי דיאליזה וציוד רפואי

30 שניות זמן אזהרה לרקטות קצרות — בלתי אפשרי לחלץ ציוד דיאליזה. לכן:

פנה לקופת החולים לגנרטור גיבוי (72 שעות). הממשלה חילקה לחולים מורכבים.

דיאליזה: צור קשר מראש עם המרכז — יש סידורי חירום ומשמרות מוגדלות.

הפסקת חשמל: מרכזים אזוריים עם גנרטורים פתוחים לחיבור ציוד.

ארגונים פעילים — סיוע לאוכלוסיות מיוחדות

💚

עזר מציון — 10,000 מתנדבים

ישראל ההגדול ארגון תמיכה רפואית לאנשים עם מוגבלות, קשישים וניצולי שואה. כולל הסעות רפואיות, ציוד, ותמיכה נפשית.

חירום: *3464  |  נפש: *2236

🌐 ezermizion.org
🧓

יד שרה

ציוד רפואי, כסאות גלגלים, קביים, מיטות חירום — השאלה ומכירה. פרוסה בכל הארץ. קשישים, נכים ומשפחות מטפלות.

🌐 yad-sarah.org.il
🌍

ג'וינט ישראל (JDC)

סייע ישירות ליותר ממיליון ישראלים מאז 7 באוקטובר. פורס עובדים סוציאליים לקשישים החוזרים מפינוי, מספק מזון, תרופות, ציוד וסיוע רגשי.

🌐 jdc.org
⚖️

בזכות — זכויות אנשים עם מוגבלות

מרכז זכויות לאנשים עם מוגבלות בזמן חירום. עדכונים בזמן אמת, ייעוץ משפטי, ותמיכה לתושבים עם מוגבלות שנפגעו מהמלחמה.

טלפון: 054-821-3414

🌐 bizchut.org.il
🎗️

מילב"ט — ילדים עם מוגבלויות

המרכז הישראלי לטכנולוגיה שיקומית — פתרונות ניידות ותקשורת לילדים עם לקויות. בזמן חירום: ייעוץ פדגוגי, ליווי הורים וטכנולוגיה מסייעת.

טלפון: 03-6480000

🌐 milbat.org.il
🧠

אנוש — בריאות נפשית קהילתית

הארגון לשיקום פסיכיאטרי. מפעיל 60 מועדוניות בכל הארץ לאנשים עם מחלות נפש. בזמן מלחמה — מפנה מטופלים ומספק רצף טיפולי.

טלפון: 03-6887748

🌐 enosh.org.il

💡 חשוב: רישום מוקדם ברשות המקומית

אנשים עם מוגבלות וקשישים הזקוקים לסיוע צריכים להירשם ברשות המקומית מראש. הרשימות האלו משמשות את פיקוד העורף בזמן חירום לאיתור ועדיפות בפינוי. צרו קשר עם הרשות המקומית שלכם ושאלו על "רשימת זכאי סיוע חירום".

👧

ילדים בזמן מלחמה

מה לומר, מה לעשות, וסימנים לשים לב אליהם

40%+
מבני הנוער עם תסמיני PTSD חמורים (מחקר 2025-2026)
7
שלבי גיל עם תגובות שונות לפחד
שגרה
הדבר החשוב ביותר לילדים בזמן חירום

סימני מצוקה לפי גיל

⚠️

סימנים לשים לב

קשיי שינה ובכי מוגבר
נסיגה התפתחותית (חזרה לשלב קודם)
בעיות אכילה
עצבנות יתר

✅

מה עוזר

שגרה קבועה של שינה, ארוחות ומשחק
מגע פיזי — חיבוקים, טיפול
שמיכה ובובה מוכרת בממ"ד
קול שקט ורגוע של ההורה

⚠️

סימנים לשים לב

משחק עם תמות מלחמה חוזרות
סיוטים עם מפלצות
התנהגות "דביקה", פחד להיפרד
תלונות גופניות ללא סיבה (בטן, ראש)

✅

מה עוזר

הסברים פשוטים: "יש רעש, אנחנו הולכים למקום בטוח"
עירוב בפעולות: "בוא נמלא מים יחד"
ציור ומשחק להבעת רגשות
שמירה על שגרת לילה

⚠️

סימנים לשים לב

קשיי ריכוז ולמידה
פלאשבקים, ניתוק
עצבנות, כעס, התפרצויות
נסיגה חברתית, עצב

✅

מה עוזר

שיחה ישירה אך לא מפחידה
מענה על שאלות בגובה עיניים
משחקי קופסה שקטים לממ"ד
שיחת וידאו עם סבא-סבתא

⚠️

סימנים לשים לב

אובססיה למדיה חדשותית או הימנעות
עצבנות, תוקפנות
נסיגה חברתית
תחושת חוסר עתיד
עישון, אלכוהול (סיכון)

✅

מה עוזר

שיחה שווה בין שווים — לא הרצאות
הגבל זמן צפייה בחדשות
אפשר להביע כעס ופחד
עודד פעילות גופנית ויצירתיות
בדוק רשתות חברתיות לשמועות שווא

עקרונות לשיחה עם ילדים על מלחמה

👂

הקשב קודם

שאל מה הם כבר יודעים ומרגישים לפני שמסביר. לא לדחוף מידע שלא ביקשו.

🤍

ישר אך לא מפחיד

אל תשקר, אל תספק פרטים גרפיים. הדגש ביטחון: "אנחנו עושים הכל לשמור עליך בטוח."

📅

שגרה — המלכה

שמור על שגרת יום ככל האפשר — שינה, ארוחות, פעילויות. שגרה מרגיעה יותר ממילים.

🙌

תן שליטה קטנה

ערב אותם בהכנות — "מי אוסף בטריות?", "מי ממלא מים?" — תחושת שליטה מפחיתה פחד.

🚫 מה לא לעשות

אל תאמר "הכל בסדר" כשזה לא בסדר — ילדים מרגישים זאת. אל תחשוף אותם לחדשות ארוכות ומפורטות. אל תדבר על מלחמה בפניהם כאילו אינם שם.

🧠

בריאות נפשית בזמן מלחמה

חרדה, טראומה, וקווי סיוע זמינים עכשיו

📞 קווי סיוע נפשי — 24 שעות, 7 ימים

ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201  |  נטל (טראומה ממלחמה): 1800-363-363  |  נפש אחת (חיילים): *8944

🫂

ער"ן — עזרה ראשונה נפשית

פועלת מ1971. 250 מתנדבים. שיחות מוצפנות ואנונימיות. גם צ'אט, וואטסאפ ואימייל.

1201 — 24 שעות.

🌐 eran.org.il
💜

נטל — טראומה ממלחמה

מומחה בפוסט-טראומה מטרור ומלחמה. פועלת מ1998 ועזרה ל500,000 ישראלים. פעילה 24/7 מאז 7 באוקטובר.

1800-363-363

🌐 natal.org.il
🤝

OneFamily — תמיכה לנפגעי טרור

טיפול נפשי חינם לנפגעי טרור ומלחמה ומשפחותיהם. גם מזון, לבוש ושיכון לנצרכים.

🌐 onefamilytogether.org

תסמיני PTSD — מה לשים לב

רשימת תסמינים שחשוב לדעת ▼
זיכרונות פולשניים ופלאשבקים ממועד האירוע
סיוטים חוזרים
הימנעות ממחשבות, מקומות או מצבים הקשורים לאירוע
יקיצות לילה וקשיי שינה
עוררות יתר ובהלה קלה מרעשים פתאומיים
קהות רגשית וניתוק
עצבנות מוגברת והתפרצויות זעם
קושי בריכוז
תחושת אשמה, בושה וחוסר אונים

מתי לפנות לעזרה מקצועית: אם תסמינים אלה נמשכים מעל חודש ומפריעים לתפקוד יומיומי — פנה לפסיכולוג, פסיכיאטר, או צור קשר עם נטל (1800-363-363).

טכניקות להרגעה מיידית — כאן ועכשיו

🌬️

נשימת 4-7-8

1. שאף דרך האף — 4 שניות
2. עצור נשימה — 7 שניות
3. נשוף לאט דרך הפה — 8 שניות
חזור 4 פעמים. מפחית חרדה תוך דקות.

⚓

עיגון — טכניקת 5-4-3-2-1

5 דברים שאתה רואה עכשיו
4 דברים שאתה מרגיש (מגע)
3 דברים שאתה שומע
2 דברים שאתה מריח
1 דבר שאתה טועם

💆

נשימת בטן

יד אחת על הבטן, שנייה על החזה. נשוף לחלוטין. שאף לאט — הבטן עולה, החזה לא. שאף 4 שניות, נשוף 6 שניות. חזור 5 פעמים.

בריאות נפשית למטפלים ולמשפחות שכולות ▼
Israel Trauma Coalition — הכשרת גורמי חירום וקווי סיוע: israeltraumacoalition.org

קרן קובי מנדל — קייטנות ריפוי לשכולים: kobymandell.org

ארגון ידידות — תמיכה לאלמנות ויתומי צה"ל: idfwo.org

עיקרון חשוב: אל תנסה לבלוע הכל לבד. בקשת עזרה היא כוח, לא חולשה.
🤝

קהילה ותמיכה

ארגונים, מתנדבים ועזרה הדדית בזמן מלחמה

🥫

לקט ישראל — מזון

בנק מזון לאומי — מפיץ מזון דרך 200 ארגונים ברחבי הארץ. לפניית הזמנת סל מזון ולהתנדבות.

🌐 leket.org
📦

לתת — סיוע הומניטרי

מחלק קופסאות מזון, היגיינה ושמיכות. מקבל מתנדבים למחסן בבית שמש. פעיל מאז 7 באוקטובר.

🌐 latet.org.il
💜

OneFamily — תמיכה לנפגעים

טיפול נפשי, מזון, לבוש ושיכון לנפגעי טרור ומשפחותיהם. פנה אם אתה או קרוב שלך נפגע.

🌐 onefamilytogether.org
🤲

רוח טובה — מציאת התנדבות

פלטפורמת ההתנדבות הגדולה בישראל — חיפוש לפי עיר ותחום. פעילה מאז 7 באוקטובר לשיבוץ מתנדבים לארגוני העורף.

🌐 ruachtova.co.il
⚕️

מגן דוד אדום

שירות החירום הרפואי של ישראל. להתנדבות ולעזרה — בקר באתר. חייג 101 לחירום רפואי.

🌐 mdais.org
🏛️

פורטל ממשלתי — מתנדבים ישראל

מאגר ההתנדבות הרשמי של ממשלת ישראל — שיבוץ לפי אזור, תחום וזמינות. מקושר לעמותות ואגודות מאושרות.

🌐 gov.il/volunteer

פיצויים וזכויות כלכליות — מה מגיע לכם

🏠

נזק מלחמה לרכוש

נזק לדירה, רכב או ציוד שנגרם ממטח טילים — ניתן לתבוע פיצוי ממס רכוש (חלק ממשרד האוצר).

כיצד: הגש תביעה ב-mashar.gov.il או במשרד מס רכוש המקומי תוך 75 ימים מהנזק.

🌐 מידע ותביעה
🩺

נפגעי פעולות איבה — ביטוח לאומי

אזרח שנפגע (גופנית או נפשית) בפעולת איבה זכאי לגמלאות ביטוח לאומי: דמי פגיעה, מענק, שיקום.

פנה ל: ביטוח לאומי 04-8549999 או bituach-leumi.il

🌐 bituach-leumi.il
🏘️

קצבת פינוי — עקורים

אזרחים שפונו מבתיהם בצו ממשלתי זכאים לסיוע כספי ולהשתתפות בשכר דירה חלופי דרך משרד הביטחון.

כיצד: פנה לרשות המקומית שלך — היא הגוף המתאם.

📞 106

✅ עיקרון: קהילה מגינה יותר מאשר אדם בודד

בדוק את השכנים שלך — קשישים, יחידים, אנשים עם מוגבלויות. הצע עזרה לפני שמבקשים. שיתוף פעולה שכונתי הצילה חיים יותר מפעם אחת.

🔗

קישורים ומשאבים

כל הקישורים הרשמיים במקום אחד

🛡️

פיקוד העורף הרשמי

כל הנחיות, מידע על מקלטים, עדכוני מצב

oref.org.il
🗺️

מפת התראות חיה

מפה אינטראקטיבית של קוד אדום בזמן אמת

rocketalert.live
⚕️

מגן דוד אדום

שירות החירום הרפואי — חייג 101 לחירום

mdais.org

מספרי חירום — שמור בטלפון

שירותמספרזמינות
מגן דוד אדום (אמבולנס)10124/7
משטרה10024/7
כיבוי אש והצלה10224/7
מוקד עירוני106רוב הערים
פיקוד העורף120724/7
ער"ן (נפשי)120124/7
נטל (טראומה)1800-363-36324/7
💬

חסר לכם משהו בפורטל?

תשלחו לנו הודעה ונוסיף את זה. כל פנייה נקראת.

🗓️ מעודכן למרץ 2026
✅ פתחנו לכם WhatsApp עם ההודעה. שלחו אותה ונחזור אליכם בהקדם!

🛡️ שמרו על עצמכם ועל הסביבה שלכם

שתפו את הפורטל הזה עם מי שצריך. מידע נכון מציל חיים.

🌐 כל פורטלי CarePedia →